Fines de Semana para compartir, en un lugar agradable, en las estupendas instalaciones del Centro “Jardín Mandala” y en plena Montaña Palentina, encontramos un espacio para el crecimiento, la comunicación y el encuentro con nosotros mismos.
Durante estos fines de semana de descanso, diversión y Desarrollo Personal, se abordan diversos contenidos de interés a la hora profundizar en el desarrollo integral de las personas, desde un enfoque holístico.
Actividades lúdicas y en la naturaleza nutren todas nuestras propuestas.
Distintos temáticas se presentan, como monográficos o combinados con otros talleres, según la propuesta y son impartidos por excelentes y seleccionados profesionales en su área:
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Talleres propuestos :
YOGA
Comenzaremos el día practicando ejercicios de respiración pausados y posturas corporales que nos ayuden a adquirir sosiego y equilibrio.
Practicaremos distintas asanas, o postura corporales mantenida un cierto tiempo, para que todas las partes de nuestro ser funcionen coordinadamente. Nuestra mente en esta práctica se mantiene centrada en la actividad corporal y la respiración nos premite unificar todo el proceso.
El Yoga es una importante vía de autoconocimiento, salud y bienestar.
MEDITACIÓN
La meditación es una práctica mediante la cual se consigue ir más allá del pensamiento condicionado, para alcanzar un estado profundo de conciencia.
El objetivo principal de la meditación es concentrarte y poco a poco relajar tu mente hasta liberar tu conciencia con la ayuda de la respiración.
Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor.
Consiguirás ser más consciente de tus pensamientos y lograr liberarte de enojos y frustraciones mejorando tu vida física y emocional.
SENDERISMO Y EXCURSIONES
Permitenos enseñarte los lugares de la montaña palentina que más nos gustan y perdernos por sus bosques de hayas, robles centenarios, senderos accesibles, pantanos y pozas para bañarnos. Disfrutaremos de unas vistas espectaculares de la montaña palentina y los Picos de Europa en pleno parque natural Fuentes Carrionas-Fuente del Cobre.
Hemos elegido unos enclaves naturales de gran belleza adaptándonos al nivel del grupo y planteando varias opciones para elegir.
CONSCIENCIA SENSORIAL
COMUNICACIÓN
AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD
TRABAJO CON EL MIEDO
TRABAJO CON LAS EMOCIONES
TALLER DE ENFOQUE CORPORAL DE EMOCIONES
HUMOR PARA LA VIDA COTIDIANA
RISOTERAPIA
El taller de Risoterapia esta destinado a mejorar nuetro estado físico y psicológico a través de la risa.
La risa produce un enorme bienestar a las personas, cuando reimos mejoramos nuestro estado de animo y mejoramos nuestro estado de ánimo, reducimos el nivel de estrés y nos ayuda a liberar la energía negativa.
DANZAS DEL MUNDO
Disfrutaremos de la expresión y la música de otras culturas a través del baile y la música.
CONCIERTOS Y ACTUACIONES EN DIRECTO
Conciertos y actuaciones en directo amenizarán nuestras noches de encuentro.
Tendremos la oportunidad de disfrutar de conocidos artístas, humoristas, cuentacuentos, actuaciones Folk, danzas del Mundo, así como conciertos Meditativos y de Cuencos Tibetanos, entre otros…
TALLERES PARA CUIDAR LA SALUD
Talleres monográficos relacionados con la salud donde invitaremos a los mejores especialistas para nutrirmos de sus enseñanzas y mejorar nuestros conocimientos.
- Dejar de Fumar.
- Mejorar nuestra Visión.
- Taller de Habitos Saludables.
- y más…
TALLERES PARA CUIDAR LA ALIMENTACIÓN
Talleres monográficos para cuidar nuestra alimentación.
- Habitos para una alimentación saludable.
- Comida Macrobiotica.
- Comida Vegetariana.
- y más…
TALLERES PARA PADRES E HIJOS